一、我想自学形意拳,请问买什么书好

如果您想自学形意拳，以下是几本受欢迎的形意拳教材，可以帮助您入门和学习：

1. "形意拳实用技击"（田宏斌著）：这本书是著名的形意拳专家田宏斌的教材，介绍了形意拳的基本功、基本拳法和实战技击。书中有详细的动作解析和示范，适合初学者。

2. "形意拳入门教程"（丁福保著）：这本书是丁福保大师编写的形意拳教材，包括形意拳的基本理论、基本功训练和拳法示范。书中有大量的照片和图解，方便理解和学习。

3. "形意拳基础教程"（王建平著）：这本书是形意拳教练王建平的教材，介绍了形意拳的基本原理、基本功和拳法。书中提供了详细的训练计划和练习指导，适合自学者。

4. "形意拳拳法学习指南"（盛新民著）：这本书系统地介绍了形意拳的基本拳法和应用技巧，包括基本步法、基本拳法和套路。书中还包括一些实战技巧以及如何在实战中应用形意拳。

请注意，虽然这些书可以为您提供形意拳的基本知识和指导，但自学形意拳仍然需要自我研究和实践。最好找到一位合格的形意拳教练来指导您的学习，并参加正规的形意拳培训班或训练营。只有通过正规的指导和实践，您才能更好地理解和掌握形意拳的技术和精髓。

二、形意拳步法腿法教学

1、形意拳步法又叫蹬跟步，显然需要蹬步，而且左右脚都要蹬。也以左脚在前为例，左脚上步外拧足尖时，右脚要蹬劲，左脚落地后，右脚前迈，起脚时，要有抽拔之意，仿佛将脚从泥泞中抽出一般，脚离地不能太高，前移时体会足底在地面摩擦之感，经左足时，双膝要夹住，使足髁有相磨之意，是所谓的“磨胫”。

2、而后迈过左脚向前趟出，足掌依然要有磨地之感，左脚蹬劲，右脚向前踩碾，停步后，左脚向前跟一小步。

3、练习时，尤其是慢练时，后脚经前脚时可以稍作停顿，调正身形再进步，等真正体会到了后足起步的抽拔，过步的磨胫及前趟的踩劲后，方可尝试一气呵成。

三、螳螂拳属于形意拳吗

1、螳螂拳不属于形意拳！属于象形拳！

2、少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一，属于象形拳，讲究臂肘出击灵活，变化多端，动作敏捷，刚柔相间。集技击与修身于一体，活学活用，配合实战教学，攻防自如，实用性更强!

3、螳螂拳又可分北派螳螂与南派螳螂。北派螳螂拳传于山东省胶东一带，南派螳螂又名周家螳螂拳，据传是清代广东人周亚南创始的，与南拳各派相似。 螳螂拳形成了六合螳螂拳(又名"马猴螳螂拳")、七星螳螂拳、梅花螳螂拳(又名"太极螳螂拳")、通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳、八步螳螂拳等流派。按发劲的形式划分，七星螳螂拳、梅花螳螂拳等属"硬螳螂拳"，六合螳螂拳等属"软螳螂拳"。

四、云南教形意拳靠谱的有哪家

云龙武坛拳馆。这家拳馆坐落于昆明市西山区，由昆明武术名家胡芳老师创办，有着悠久的历史和雄厚的实力。胡芳老师自幼习武，精通形意拳、八卦掌、太极拳等多种拳法，在武术界享有很高的知名度。拳馆环境优美，教学经验丰富，弟子遍布海内外，是学习形意拳的理想场所。

五、形意拳能够自学么

首先，形意拳这种拳法是可以自学的，想要入门的话要从三体式开始学习。形意拳据说是岳飞掌握并且传流下来的，是从战场上的搏杀之中提炼精华而来的。它是化枪为拳，全如枪，枪如拳，这种拳法的厉害之处，就在于一击致命，一招决生死。



1.形意拳威力巨大

很多人觉得中国的武术都是花拳绣腿，但是说实话，形意拳并不是在中国三大内家拳法之中，形意拳的招式是作为简单的，但是他却是最为实用，见效也是最快的。有一句说法叫作学艺一年打死人。



在国术新生的民国时期，我们是可以看见那些成名的武术家，很多都是练习一拳出生，最终发展自己的流派。所以说在当时，形意拳的实战能力是被公认的厉害的。



2.如何自学？

首先，形意拳你要想入门，肯定要先从三体式开始学习，三体式是形意拳的核心和灵魂。

但是三体是并不是你入门就可以学的一门功夫，因为三体式的内涵是非常丰富的，对人的身体素质要求非常高的。如果说你还没学会跑，就要学会飞的话，那么你很有可能就会养成错误的习惯。



如果说你一开始只是做的不太到位，那没有太大的问题，因为你可以慢慢的校正，慢慢的提高，但是如果说你一开始做的动作，运用的方法都是错误的，那就是浪费时间。

最好的方法其实和太极拳是差不多的，那就是要从基本功开始。所谓的基本功，就是要先学练一个月的伸筋拔骨功。并且要好好地把自己的下盘练的更加稳健一些，不过在当今社会的话，练武术大多数都是以健身养生为主。



所以说，大家不必去追求自己的拳法有多么的犀利，或者说杀伤力有多么的大。基本上要学习的是无极式。身法矫正和推墙功等等，有了这些基础，再来学习形意拳就会非常的稳妥了。